Figos

Wat is Qigong?

Qigong, ‘ het proces’

Qigong is 1000en jaren oud oefensysteem uit China, en vertegenwoordigt
talloze bewegingsvormen voor lichaam en geest.
Het doel van Qigong is zelfcultivatie. Het worden wie je werkelijk bent,
los van je persoonlijkheid en zonder aangeleerde gedachten en blokkades.
Er zijn eindeloos veel oefeningen van liggend, staand,
lopend en dynamisch bewegend tot meditaties en visualisaties.
Qigong is geen quick fix. Het is een vaardigheid die je leert door te doen.
Een biologisch proces, geleidelijk en duurzaam.

Qigong, terug naar de basis.

Figo ziet Qigong als een weg naar heelheid die voor iedereen toegankelijk is. De positieve effecten hebben een rimpeleffect op de rest van het dagelijks leven. De oefeningen bestaan uit een boeiende mix van eenvoud en diepgang. Werken met Qi (energie), dat wat Qigong in essentie is, heeft als doel de mens weer terug naar zichzelf te brengen.

Belangrijker dan de (perfecte) vorm, die slechts een trigger is voor het werkelijke doel, is het gevoel waarmee de oefeningen worden gedaan. Qigong is een geduldige reis met een eindeloze ontwikkeling. Misschien houdt het ego daar niet van, maar de ziel hunkert ernaar.

Met liefde en aanstekelijk enthousiasme zet Figo zijn kwaliteiten in om je te ondersteunen in dit proces.

1 op 1 Qigong sessies

Meer soepelheid, bewustzijn en sterker in je schoenen staan. Qigong is een therapievorm waarbij je zelf het heft in handen neemt om aan je gezondheid te werken.

Aan de hand van toegankelijke en plezierige bewegingen, houdingen en meditaties krijg je inzicht in je lichaam en geest.

De 1 op 1 sessies zijn een traject op maat. Aan de hand van een intakegesprek krijg je een persoonlijk trainingsschema waar je samen mee aan de slag gaat.

De kosten

Een intake van max. 90 minuten kost €80,-
Vervolgconsult van 45 tot 75 minuten kost €70,-
Aanmelden via deze > knop.

Praktisch

De betaling dient na de behandeling contant of per Tikkie te worden voldaan. Er is geen pin aanwezig.

Een afspraak kan altijd tot 24 uur van te voren kosteloos afgezegd worden Daarna moet het consult helaas voor 100% doorberekend worden.
Tijdige afzegging kan via email, telefoon(voicemail) en whatsapp.

Locatie Delfgauw

Consulten op aanvraag.

Woensdag vanaf 10:00 tot 18:00
Donderdag in overleg.
Vrijdag tussen 10:00 en 18:00

Figo’s TCM, Glazenmakerstraat 1 in Delfgauw.

Locatie Rotterdam

Consulten op aanvraag.
Donderdag tussen 10:00 en 18:00

Samtosha Yoga, Schietbaanlaan 128b in Rotterdam.

“Ik begon de 1 op 1 sessies om de pijntjes en blokkades in mijn lichaam te ontlasten en mijn mobiliteit te verbeteren.
De sessies zijn voor mij alles en meer wat ik had gehoopt. Ik voel me vrijer in mijn eigen lichaam. Mentaal ben ik minder gestrest, fysiek heb ik veel minder pijn en ik kan mijn kracht oefeningen ook beter uitvoeren.
Vooral het meer loskomen van mijn bekken en het los blijven van mijn enkel zijn voor mij een verademing. De rust die Figo meebrengt is ook erg prettig. Ik zou het zeker aanbevelen.”

Marcel Raijmakers

“Ik wilde beter leren omgaan met - en naar een verbetering gaan van - een aantal fysieke beperkingen vanwege een reumatische auto-immuunziekte. Ik hoopte om beter om te kunnen gaan met mijn conditie - die een verslechtering onderging.
De normale gezondheidsvoorzieningen boden op dat moment onvoldoende verlichting.
Het belangrijkste van de 1 op 1 sessies is dat de specifieke oefeningen aangepast worden op jouw beperkingen en mogelijkheden. Zo is er altijd iets dat je kunt doen.
Ik heb een aantal vaardigheden geleerd om een paar keer per dag stil te staan bij mezelf, en niet over mijn grenzen te gaan. Ik heb oefeningen om reumatische blokkades zachtjes te verlichten. De ademhalingsoefeningen hebben een vrijwel direct kalmerend effect.”

Vrouw, 62 jaar

“Ik ben met de Qigong sessies begonnen om meer energie en balans te genereren. Ik heb de neiging om over mijn eigen grens heen te gaan. Dankzij de oefeningen ben ik me nog meer bewust van mijn lichaam. Ik vond de lessen een cadeau aan mezelf en de oefeningen goed inpasbaar in het dagelijks leven. Na het hardlopen bijvoorbeeld, doe ik wat Qigong oefeningen buiten op het gras op mijn blote voeten en ik lijk sneller te herstellen. Je geeft mooie overzichtelijke handreikingen. Met je enthousiasme heb je mij letterlijk en figuurlijk in beweging gekregen. Heel veel dank!”

Margriet Koekoek

We use cookies to improve your experience and to help us understand how you use our site. Please refer to our cookie notice and privacy policy for more information regarding cookies and other third-party tracking that may be enabled.

Behandelingsovereenkomst

Daarin vindt u ook mijn privacyverklaring en Wkkgz registratie.

Figos

Op alle teksten op deze website rust auteursrecht. Ook inhoudelijk kunnen er geen rechten aan ontleend worden. Zonder toestemming is het niet toegestaan om de teksten te kopiëren, verspreiden of op een andere manier openbaar te maken.