Wat is Qigong?

Qigong, ‘ het proces’

Qigong is 1000en jaren oude parapluterm uit China, en vertegenwoordigt talloze oefensystemen voor lichaam en geest.
Het doel van Qigong is om in balans te komen, te onthechten van je gedachten en je lichaam te vitaliseren.
Er zijn eindeloos veel oefeningen van liggend, staand, lopend en dynamisch bewegend tot meditaties en visualisaties.
Ik focus in mijn praktijk op de dynamische oefeningen.

Qigong staat voor mij gelijk aan het proces van groei en bewustwording.
Met Qigong heb ik geleerd om in contact te komen met mezelf. Sinds ik veel oefen ben ik rustiger, minder ‘getriggerd’, kan ik beter voelen wat ik nodig heb en ervaar ik mijn lichaam steeds soepeler en vitaler. Deze positieve veranderingen in mezelf hebben een rimpeleffect op de rest van mijn leven.

Als ik mijn les of training begin, dan opent ‘het speelveld’ in de vorm van Qigong, en benut ik samen met de deelnemers die ruimte, om te groeien op alle niveaus van bestaan.
Om zelf te ervaren wat dit voor jou betekent nodig ik je uit om het eens te proberen.

Ik wil het proberen

In de wekelijkse les open ik het speelveld met dynamische Qigong, om je hele lichaam los te maken. We sluiten altijd af met een rustige oefening ofwel eindontspanning.

Je kunt me mailen op figo@figos.org / onderstaande knop.

We use cookies to improve your experience and to help us understand how you use our site. Please refer to our cookie notice and privacy policy for more information regarding cookies and other third-party tracking that may be enabled.